Kurs uważności

(…) Warto wziąć udział dla świadomości przeżywania i doświadczania życia wokół oraz w środku nas. czuję, że zyskałem wiele w przyjaźni ze sobą samym – Paweł

Kurs uważności stał  się dla mnie doświadczeniem jedynym w swoim rodzaju, całkowicie różnym od moich oczekiwań. Był odkryciem zapomnianych części własnego ja. Powrotem do siebie. Praktyka codzienna jest nadał dla mnie niesamowitym, wciągającym poznawaniem siebie i zdobywaniem siły, aby siebie akceptować i po prostu być – Kaśka

Praktyka i kurs Mindfulness pomogły mi w kontakcie ze sobą, oddechem, a przede wszystkim z ciałem. Zauważenie świata wokół i bliskich. Zauważenie różnych niewygód i trudnych emocji. Otrzymałam dużo wsparcia, ciepła. (…) – Magda

Kurs Mindfulness jest jednym z najważniejszych doświadczeń tego roku. Sprawił, że poczułam pełnię, osiągnęłam głębsze samozrozumienie. Odzyskałam czas i uważność swego życia.(…) Z pewnością praktyka Mindfulness zostanie w moim życiu. Kto wie, co jeszcze otworzy przede mną… Dziękuję – Paulina

To co najważniejsze dla mnie to życzliwa obecność, uważność na siebie samą, akceptacja siebie, wszystkich emocji. Jestem jaka jestem. Wzrost współczucia dla siebie. Czuję, żyję, nic nie muszę. Po prostu jestem. (…) – Marzena